Välkommen till RK DanceTeam i Örebro

Träningsdans i bugg med teknikträning & coachad träning 3 ggr i augusti 2018.
Rolig kom igång träning efter sommaruppehållet. För dig som dansat 2 terminer eller har motvarande
 erfarenhet av bugg är en fördel  (öppet för alla dansinstresserade - inget krav att gå kurs hos RK DanceTeam).

Bugg teknik & coachad träning & mycket dans Måndag 13/8, 20/8, 27/8 kl 18.30-20.00 250 kr
Standard & Latin teknik & coachad träning Torsdag 16/8, 23/8, 30/8 kl 18.00-19.30 250 kr

Danslokalen i augusti: Kulturpalatset Örebro, Nygatan 38, Örebro 

Anmäl dig till rkdanceteam@dinstudio.se

Dansfigurer Foxtrot






FOXTROT
är en pardans av amerikanskt ursprung och dansas i jämn fyrafjärdedelstakt i snabbt eller långsamt tempo. Foxtrot dansades vanligen till jazzinfluerad musik i USA. 

I Sverige tog dansbandsmusiken över och idag dansas foxtrot till all populär och modern musik

Foxtrot är tillsammans med  Bugg den vanligaste förningsbara svenska pardanserna för social dans till nöje och motion. Dansen följer tidens musik och dansutveckling och tillhör den lättaste dansen att börja lära sig när man vill börja att dansa pardans. Foxtrot liksom Bugg har inga fasta rutiner utan är helt improviserad förningsbar dans. Vi undervisar foxtrot som dansas ute på dansställena med förningsbara dansfigurer.

På de olika kurserna ingår förutom nedanstående grundfigurer varianter av figurerna samt följsamma kombinationer.

 

GRUNDFIGURER i FOXTROT

Grundsteg framåt
Grundsteg i sidled
Grundsteg bakåt
Kvartsvändning till höger
Kvartsvändning till vänster
Checkvändning enkel
Checkvändning dubbel
Checkvändning vridande
Högervändning
Vänstervändning
Löpande Vänstervändning enkel
Löpande Vänstervändning dubbel
Höger Spinnvändning enkel
Höger Spinnvändning dubbel
Sidsteg
Zig-Zag

För dig som vill få inspiration med mer dansfigurer till din dans tillkommer fler dansfigurer på fortsättningskurserna.

Grundfigurer från SLOWFOX - Standard internationell stil:
Outside swivels
Weave
Pivot Spin
Rudolph Rondé
Running Finish
Oversway
Line
Wave
Left Whisk
Run around

Grundfigurer från SMOOTH - American style:
Twinkle
Flip Flop
Half turns
Hairpin
Shadow 
Point step
Sway step
Promenade Twist
Promenade Pivot
Promenade Wine
Grapewine
Open Fallaway
Outside Roll
Curved Running Step

FOXTROT styling
Latino moves
Body movements